1.我的脚下沾有多少泥土，我的心中就沉淀多少真情。
2.在央视做主持人责任重大，压力不小，挑战性强。观众的认可和鼓励是我最大的快乐!
3.快乐和幸福都是一种感受。能给别人带来快乐和幸福才是重要的。授人玫瑰，手有余香。
4.有人说，前辈中的很多人都勇于打破传统，在现在的年轻人身上很难看到这种精神了。我觉得不是没有，而是变了一种方式，变得不那么愤青，变得更有时代感，更具个性与创新色彩。
5.我认识的人大多像我一样，已不再稚嫩，在社会的锤炼中逐渐成熟，发挥着自己的力量。我们身上有独特风采，并不是像有人认为的“80后”是垮掉的一代，我们有自己的责任担当。
6.我希望我的主持风格是端庄、大气的，同时又明快而富有朝气。我很享受为别人带来快乐，期望观众能从我身上感受到一丝振奋。
7.作为一个优秀的新闻主持人，还要有独立完成现场报道的能力，尤其要有节奏控制能力。
8.不管是在哪档节目中主持，我都希望有自己的见解，可能有些见解还不够深刻，甚至“幼稚”，但这些都是我认真思考过的。
9.所谓后悔是因为对选择后的结果不满意，如果把这条路走好了，为什么要后悔?
10.能有几回搏?即使失败了，从头再来也不迟。
11.我刚破茧，别人已经化蝶了，我必须拼命地鼓起翅膀去追梦。
12.人生若是场短跑，咱起跑早还能沾点儿便宜，可人生是场马拉松呀，你见过马拉松抢跑的吗?
13.昔有庄周晓梦迷蝴蝶，今有胡蝶赛场来追梦，这是渴望学习锻炼的梦，这是挑战自我的梦，这是一个希望破茧成蝶的梦。
14.我是精神上毕不了业的人，只要汲取知识，就感觉踏实、安心、快乐。
15.公益事业就像一盏灯，大家都尽力，灯光就会亮一些。
16.无论做人还是做事，都应有责任感，真诚守信、质朴平和。
17.成功从来都不是偶然的，要明白自己想要的和不想要的，一步一个脚印，沿着内心选择的方向努力前行。