1.聪明的女人，可以容忍男人的种种缺点和脆弱，可她们惟独最讨厌男人扛着自己硬撑老大。
2.男人如果非要把自己硬撑作一把大伞，最后肯定会变成一个什么也接不住的性别漏斗。
3.一男一女能凭个人感觉走到一起，这已经是“理想”本身了，而大可不必事先高举“共同理想”的尺度，再去本末倒置地追求爱情。
4.主持人要有修养和思想，如果你的修养不够，也就根本不知道怎么谈。如何约束自己?什么可以说，什么不该说，就是你的修养，你的趣味，包括你的责任感，这也是很重要的。
5.哪个节目大火或者哪个节目不火，绝不仅仅因为是主持人好或不好，这个剧组好或不好，一定和社会文化和社会的心理思潮相关。
6.我觉得帮助最弱小的生命，替说不出话的人做一点事，这是一个文明社会的基本标志。我们特别希望能够为大家提供一点真实的帮助，别把这个社会的所有的负担全扔到最善良的人身上。
7.江水缓缓流去，带走多少欢乐与哀愁，江边高楼大厦、红男绿女，郁郁葱葱，又在上演多少人间故事，不管时代怎么改变，有些东西永远值得我们尊敬和歌唱，比如爱情，比如人对命运的勇敢和抗争。
8.人在面临具体事情的时候，不糊弄，就是获得智慧了。
9.成长就像是虫子蜕皮，虫子身上皮开肉绽地很难受，但蜕完后就长出新皮，新皮比以前的皮更稳定，更能抵住外来的风雨，更美丽，你的经历就像从幼虫变成成虫这样的一个过程。
10.其实人的本质是特别孤独与特别渺小的，人承受痛苦的过程是一个更本质的过程，而享受欢乐的过程倒是次要的。
11.每个嘉宾的经历和故事都比你丰富得多，当他们释放出100%的自己的时候，你就是一个好的主持人。
12.我梳什么头发，穿什么衣服，另类不另类，那不重要;我有没有自己对这个世界的态度，对的坚持，我认为这很重要。
13.我想了解人，我想通过这种了解，让人和人相互沟通，给力量，给善意，让我们可以比较正直地、善良地、勇敢地生活。
14.电视早就需要个性化、多元化的主持人了。这个世界必须要有很多不同的声音，你需要笑，大家都在娱乐，都在大赛，都在真人秀，没有关系，但是总要有人说一些别的话吧，总要听到一点不同的声音吧。
15.国内谈话节目体现出的却是一种“职业化的推心置腹”，一档节目进行下来，很难说有什么不好——技巧娴熟、话语得体、配合默契，唯一缺少的是真正深入人心的力量，这使得主持人虽然笑容可掬，却始终难以调动起嘉宾真实的情绪，而观众也难以完全消除心底对节目的距离感。
16.最讨厌那些蔑视和不尊重女性的男人，这样的男人，不论他在其他方面有天大本事，我也对他们公开表示厌恶。
17.自以为是、伪善虚假、外强中干、面谀背毁、媚上欺下、阴谋算计、爱耍伎俩、猥琐龌龊;并且还常常自喜于各种小算计和小阴谋，自以为靠这些就能摆平一切的男人，我都从心里感到厌恶。
18.大多数男人还是比较喜欢头脑简单的女人。他们也许喜欢关起门来，让女人崇拜自己仰视自己，这样会让他们有一种君临一切当老大的感觉。
19.每个人都有权保持自己的生活方式，但前提是不妨害他人。
20.智慧要包括一种向善之心，是有限境界向无限灵魂彼岸的眺望，是孤苦个人向广博之爱的盼望。
21.风没动，幡也没动，而是你的心在动;胖也好，瘦也好，何须庸人自扰。